Flexi Bar für Anfänger

Für Jung oder Alt - das tiefgehende Rumpfmuskeltraining ist eine tolle Ergänzung zu allen Trainingsformen und hilft Ihnen die persönlichen Ziele schneller zu erreichen, egal ob es sich nur um ein paar Kilos weniger, Rückenschmerzen oder einfach ein bisschen mehr Ausdauer und Kraft handelt.

Der Flexi bar ist ein 1 Meter langer Fiberglasstab, der zum Schwingen gebracht werden muss. Dadurch wird vor allem die tiefer liegende Rumpf-, Bauch- und Schultermuskulatur trainiert, die unter anderem für die Stützung der Wirbelsäule verantwortlich ist und nicht aktiv bewegt werden kann. Die Übungen sind ein effektives Training gegen Rückenschmerzen, verbessern die Haltung, festigen das Bindegewebe und formen den Körper.

Nicht geeignet für:

· Personen mit hohem Blutdruck

· Personen mit akuten Gelenkentzündungen

· Personen mit Gefäßaneurysma

· Krebspatienten

· Frauen im letzten Trimester der Schwangerschaft